Introduction.

La tendance, en cette période de fêtes de fin d’année, est aux excès alimentaires. On en oublierait presque une autre, celle de la détox, qui fait pourtant régulièrement la une des magazines bien-être, entre “détox post fête” ou “comment perdre les quelques kilos en trop”.

La détox est devenue un sujet tellement banalisé qu’il s’emploie à toutes les sauces et tout au long de l’année. Qu’en est-il vraiment ? Faut-il obligatoirement passer par cette étape ? Qui est concerné ? À quel moment de la journée ? Et surtout, à quelle période de l’année ? Remettons les compteurs à zéro et voyons en détail en quoi cela consiste. 

Chiara Denis I Naturopathe Lyon.

Réflexologue & massage Chi Nei Tsang.

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