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Bien-être au travail.

Je  m’appelle Chiara Denis, je suis naturopathe à Lyon, mais aussi réflexologue plantaire et formatrice. J’ai évolué durant quelques années dans des grands groupes en tant que Chef de projet. Je connais parfaitement ce milieu dont les exigences peuvent parfois épuiser nos réserves d’énergie et notre motivation.

Avec le recul, on passe en moyenne 6h à 7h par jour au sein de son lieu de travail. Un temps non négligeable qui nécessite d’instaurer un climat propice au bien – être. Et pourtant, 52% des salariés se disent anxieux au travail, et 18% d’entre eux sont concernés par le burn-out. (d’après le cabinet Stimulus, 2017). 

Et si une des premières étapes serait de faire découvrir à vos collaborateurs des méthodes de bien-être afin de regagner en confort et en énergie ?

En effet, être bien dans son corps repose sur des bases clés comme l’alimentation, un bon sommeil ou encore la pratique d’une activité physique.

Quant à la tête, la gestion du stress et des émotions est un pilier essentiel pour rester performant et en harmonie avec son environnement professionnel. Ainsi, gérer son stress n’est pas qu’une affaire de respiration et de méditation. Il inclut d’autres techniques comme par exemple un travail sur la confiance en soi et savoir sortir de sa zone de confort.

Interventions proposées et 100% personnalisables. 

    Conférence entreprise

    Conférences sur des thématiques spécifiques comme la gestion du stress, les clés d’un bon sommeil, l’importance de l’alimentation, le ventre notre deuxième cerveau etc.

    Formation courte et longue durée sur la gestion du stress, du bien être et des émotions. 

    Consultation individuelle de naturopathie. L’objectif est d’échanger sur un motif spécifique et d’apporter des solutions efficaces sur le long terme. 

    M'appeler

    07 80 98 94 62

    Mail

    chiara.naturo@gmail.com

    adresse cabinet (dès avril)

    40 rue de la Viabert, Lyon 6.

    Chaque lundi, mardi, mercredi et samedi.