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Quelques questions que vous pourriez avoir avant une séance.

Naturopathie

Quels sont vos tarifs ?

Ma grille tarifaire est la suivante :

  • Première consultation de naturopathie : 70 € / Consultation de suivi : 60 €
  • Séance découverte de réflexologie plantaire (30min) : 30 €
  • Séance  traditionnelle de réflexologie plantaire (1h15) : 60€ / Séance de suivi : 50€ / Forfait 3 séances : 135€ / Forfait 5 séances : 225€
  • Massage du ventre Chi Nei Tsang (1h15-1h30) : 65€ / forfait 3 séances : 160€

Est-ce pris en charge ?

Malheureusement non, la sécurité sociale ne rembourse pas les consultations chez un naturopathe.

En revanche, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances. Liste de mutuelles 

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

L’inconnu fait parfois peur. Nous ne sommes pas naturellement fait pour franchir notre zone de confort et entreprendre des changements. Et puis l’accompagnement naturopathique n’est pas connu du grand public ce qui peut accentuer vos doutes. À ce propos, j’espère qu’en parcourant mon site, vous avez pu répondre à certaines de vos questions.  Enfin, certaines personnes ont besoin d’analyser, de comparer, bref de se renseigner parfois pendant longtemps avant de franchir le premier pas. Encore une fois c’est normal car on veut être certain de faire le bon choix. 

PS : sachez que tout ce qui sera échangé pendant la consultation sera soumis au secret professionnel. 

Comment se déroule la consultation à distance ?

Une fois que nous aurons convenu un rendez – vous, je vous enverrai par mail et/ou par sms le lien de connexion puis un rappel à J-1. J’utilise le plus souvent Zoom ou Google Meet.

La consultation à distance se calque sur la même approche qu’en cabinet. Cependant, il se peut que je vous demande des informations sur votre physique comme la couleur de votre langue, la qualité de vos ongles etc. Concernant vos iris, n’ayant pas la possibilité de les voir à distance, nous verrons par téléphone pour trouver une solution. 

Pour la partie paiement, je vous enverrai également un lien pour le réaliser à J-1 avant la consultation. J’ai recours aux applications Lydia, paypal. Ou bien par virement bancaire.  

 

La naturopathie convient - elle à tout le monde ?

Cet accompagnement holistique convient à tout le monde et à n’importe quel âge de la vie.

En effet, l’objectif  est d’agir en prévention et d’accompagner ensuite vers un rééquilibre via des approches naturelles. 

Suis-je concernée si je n'ai pas de de problèmes digestifs ou de stress ?

Oui tout à fait. La naturopathie est avant tout un accompagnement global de la personne dont l’objectif est de trouver la cause du déséquilibre. Par exemple, vous pouvez penser qu’un problème de la peau vient de cet organe, or souvent il renvoi à d’autres parties de notre organisme comme le foie, ou les intestins. 

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

Dès la première séance, ou bien les prochains jours en fonction de si vous appliquez mes conseils. Puis, tout dépendra de votre implication, de votre motivation et de votre régularité à poursuivre ces changements.

Enfin, la consultation de suivi peut apporter tout son sens pour faire un point depuis la première consultation et corriger certaines approches. 

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m’aidera ?

Tout dépend de votre problématique. De plus, si votre déséquilibre dure depuis longtemps, ou que vous partez de zéro sur l’alimentation, ou encore que votre hygiène de vie est loin d’être optimale, alors l’accompagnement sur la durée est conseillé. En effet, il faut plusieurs semaines voire plusieurs mois pour changer des habitudes bien ancrées. Puis, plusieurs sujets peuvent être travaillés en même temps, comme le sommeil, l’exercice physique…Ainsi, le suivi permettra d’ancrer au mieux ces nouvelles notions. 

Quel type d'accompagnement naturel j'utilise ?

En naturopathie, nous avons recours à des techniques naturelles. Il ne s’agit pas de faire de l’allopathie verte! Cependant certaines problématiques peuvent susciter l’utilisation d’huiles essentielles (aromathérapie) ou de plantes sous toutes formes galéniques (phytothérapie) ou bien de compléments alimentaires. Bien entendu, l’objectif est avant tout de régler l’hygiène de vie en amont. L’alimentation représente souvent le plus gros du travail. La gestion du stress et des émotions font aussi partie du rééquilibrage.  Ainsi, les compléments alimentaires sont la cerise sur le gâteau mais ne se substituent pas à une réforme de son mode de vie.

D’autres outils peuvent être intéressants comme la réflexologie plantaire que je pratique, la respiration etc.

 

Suis-je affilée à un laboratoire ?

Non! J’ai mes préférences qui découlent de la qualité des matières premières, de la concentration des actifs, et de la transparence de la marque. 

Qui-suis je ? 

Quel est mon caractère ?

On dit de moi que je suis à l’écoute, positive et motivante.

Pourquoi j'ai choisi de devenir naturopathe ?

Plusieurs choses ont fait que j’ai voulu me reconvertir dans ce métier. Je l’ai expliqué en détails dans la partie de mon site “Qui suis-je”.

Mais si je devais retenir un élément ce serait : apporter mes connaissance et mon expérience pour aider la personne à se sentir mieux  car cela me permet de trouver un sens à mon réveil chaque matin.

Quels sont les autres cordes à mon arc ?

En plus de la naturopathie, je pratique la réflexologie plantaire et le massage du ventre “Chi Nei Tsang”. Ce sont deux pratiques qui sont en accord avec le bien-être physique et émotionnel et qui procure une sensation de bien-être immédiat.

Lorsque je ne suis pas en cabinet (jeudi et vendredi), j’en profite pour rédiger des articles mensuels pour le magazine santé Auvergne- Rhône-Alpes. Je me forme sur divers sujets. J’en profite également pour écrire des articles santé pour mon site internet (rubrique blog) et enrenchir mes réseaux sociaux. Notamment Instagram

 

Massage du ventre I Chi Nei Tsang. 

Comment se déroule la séance ?

La séance débute par quelques questions vous concernant afin de connaitre votre motif et vos attentes. Puis vous pouvez enfiler votre tenue plus confortable (legging, tee shirt/ débardeur) et vous installer sur la table pour profiter de ce moment bien-être. 

Certes l’abdomen reste la zone privilégiée du Chi Nei Tsang, mais je peux être amenée à masser d’autres parties du corps comme les épaules, la tête ou encore la nuque.

À la fin de la séance, je vous offrirai un verre d’eau ou bien une infusion afin que vous puissiez aider votre organisme à éliminer le reste des toxines. Il sera primordial de doubler votre quantité d’eau dans la journée suivant le massage. 

Est - ce un massage douloureux ?

Non le Chi Nei Tsang n’est absolument pas un massage qui est douloureux. Au contraire, suite à la séance vous devriez ressentir un bien-être intense. Cependant, il se peut que durant la séance vous ressentiez des points plus sensibles que d’autres. C’est pourquoi je vous demanderai si la pression convient. Et à tout moment vous pouvez me communiquer votre ressenti :). 

Quelles sont les contre-indications ?

Parmi les contre-indications : Traumatisme récent.  Ganglions lymphatiques sous-claviculaires importants. Brutale perte de poids inexpliquée. Pathologies hémorragiques (ulcères intestinaux, leucémie). Varices importantes, phlébites. Femmes enceintes. Si vous êtes sujet à de l’hypertension, il sera important de le préciser avant la séance. 

Comment me préparer au mieux avant la séance ?

Dans la mesure du possible, respecter un délais d’1 à 2h après votre dernier repas. Vérifier au préalable que vous n’êtes pas concerné par certaines contre-indications précisées dans la partie ci – dessus. 

Pensez à apporter une tenue confortable et une bouteille d’eau. 

 

Réflexologie plantaire

Est-ce fait pour moi si je crains les chatouilles ?

Oui tout à fait ! La réflexologie plantaire est un ensemble d’enchainements qui se réalise via des pressions sur des points spécifiques de la voute plantaire. Il ne s’agit pas de venir effleurer une zone en particulier. 

Puis-je venir directement après mon travail ?

Aucun soucis 🙂 Je suis équipée de lingette qui permettront de nettoyer les pieds. 

Combien faut-il de séances pour régler un problème ?

Tout dépend de votre motif. À partir de 3 séances, certains bienfaits se font ressentir si un déséquilibre s’est installé depuis de nombreuses années. En revanche, si vous souhaitez vous détendre et lâcher prise suite à une semaine très chargée, alors une séance peut tout à fait convenir.

Comment savoir si mon corps réagit ?

Il n’est pas rare de s’endormir penfant une séance de réflexologie plantaire. Ce qui est très bon signe car cela signifie que votre corps élimine. En effet, notre organisme se détoxifie pendant la nuit lorsque nous dormons. 

Puis, les heures suivantes, il est possible que vos urines soient plus foncées, ou que vous ressentiez un léger mal de tête. Là aussi ce sont des signes que votre corps travaille. Ainsi, il est nécessaire de s’hydrater les heures qui suivent la séance ainsi que le jour d’après pour aider votre corps dans cette élimination des toxines. 

Puis - je ressentir une douleur au niveau des pieds ?

C’est très rare, mais certaines zones réflexes du pied peuvent être plus sensibles que d’autres. En général, j’insiste sur ces zones pour les dénouer. À la fin de la séance, vous ressentirez une sensation de bien-être. 

Est-ce que le réflexologue établit un diagnostic ?

Le réflexologue n’est pas un médecin. En aucun cas il doit établir un diagnostic. 

Chiara Denis, Naturopathe Lyon. Réflexologie plantaire & massage Chi nei tsang. 

M'appeler

07 80 98 94 62

Mail

chiara.naturo@gmail.com

Adresse cabinet (à partir d'avril)

40 rue de la Viabert, Lyon 6

Chaque lundi, mardi, mercredi et samedi.